Salut les Sportifs 👋

C’est grâce à une interview exclusive d’Andréa BRAGA que vous allez découvrir : QUELS sont les BIENFAITS du TRAIL et de l’ULTRA-TRAIL pour un COUREUR ?

Vous découvrirez également son prochain défi en Ultra-trail qui vous fera rêver ainsi qu’une anecdote touchante…

Andréa BRAGA est né en 1988 et vis à Bruxelles. Il est préparateur physique et entraîneur. Il est coach depuis 2006 et il pratique le Trail depuis 2014. Andréa nous partage son expérience en répondant aux questions suivantes :

– Qu’est-ce qui différencie le Trail de l’Ultra-Trail ?
– Qu’est-ce que le Trail peut apporter à un coureur ?
– Quel coureur peut se mettre au Trail ?
– Combien de temps faut-il pour se préparer à un Ultra ?
– Quels sont les 3 exercices conseillés ?
– Quelles sont les 3 qualités à avoir ?
– Qu’est-ce que l’Ultra lui a apporté ?
– Comment résumer l’Ultra en une phrase ?
– Quel est son prochain objectif ?

 

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